睡眠不足だとダイエットに失敗する？！ダイエットに失敗しないためのおすすめメニュー【ルセイアツ】
山口県光市 脱毛・エステサロン
リンド 松田のり子です。
食欲の秋
ダイエット中にはつらい季節ですよね～(>_<)
母の知人から我が家に新米も届いてます（笑）
ご飯大好き♡食欲の危ない秋です(^^;
あなたは食欲のコントロール、ちゃんと出来ますか？
食欲旺盛で食欲のコントロールが出来ない人は
もしかすると睡眠不足や睡眠が浅くてよく寝れていないかもしれませんよ！
睡眠不足は満腹ホルモンの分泌が減少すると言われています。
そして空腹を刺激するホルモンの分泌が多くなるとも言われているので
体は「もっと食べたい～～」という状態に！
さらに自律神経のバランスも乱れやすくなるので
代謝が下がってしまってその結果 ⇒ 体重が増える
そんな負のスパイラルは嫌ですよね～～（泣）
美しく健康的にダイエットを成功させるには
睡眠はと～～っても大切なんです♡
ただ寝るだけではなくて、睡眠の質も良いものでないと意味がありません！
ダイエット中の方、ダイエットしたいと思っている方、
あなたの睡眠は良好ですか？
睡眠の質が良いかわからない方は
▶朝起きて数時間後にまた眠くなる
▶コーヒーを飲まないとスッキリしない
思い当たる方は、睡眠不足かも！？
自律神経のバランスを整えて睡眠の質を良くしたい方へ
リンドの人気NO１メニュー
身体の内側から健康美をつくる⇒ルセイアツ
ぜひ体験してみてください♪
【体験者の感想】
・びっくりするくらいよく眠れた
・６回で体重が３キロ減った
・３回で体重が２キロ減った
・体調が良くなった など
※個人の感想です。
あなたもダイエットを成功させましょ～♪♪
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